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Afferma la GIOIA

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nelle posizioni
“Non si può raggiungere la gioia se la si attende con scoraggiamento o con un atteggiamento di supplica senza speranza. Né conoscerà la pace chi la invoca urlando, con la fronte imperlata di sudore e le corde vocali sotto sforzo. Le rose non possono crescere su rocce aride; richiedono un terreno fertile. Anche gli stati spirituali necessitano del terreno fertile di una mente che già funzioni sulla loro lunghezza d’onda, e che sia così pronta a ricevere le loro glorie ancora più grandi. La luce del sole non può penetrare in una fitta nebbia: l’aria deve prima essere resa limpida per poterla accogliere. La persona mondana potrebbe lamentarsi che la vera pace e gioia spirituale sono per lei impossibili, e che la sua vita non è altro che agitazione e infelicità. Tuttavia ogni uomo, essendo figlio di Dio, possiede nascosto dentro di sé almeno un angolino di coscienza divina, nel quale può stabilirsi fermamente se solo lo desidera. Dovrebbe soffermarsi su questa parte divina
del suo essere e identificarsi con essa. Dovrebbe praticare le posizioni yoga con gli atteggiamenti che metteranno in sintonia la sua mente con questi stati più elevati.

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Praticando le posture in questa maniera, le troverà centinaia di volte più efficaci anche dal punto di vista della salute fisica e, ovviamente, ancor più da quello della crescita spirituale”. Di Swami Kriyananda

Ray Ban Grigio Occhiali 3596909188Ottica sm Da Sole Rb 8nPk0wORiflessione sulla GIOIA.

A quanto pare niente ci viene regalato. Quello che sei oggi hai creato tu ieri, e quello che sarai domani lo crei oggi. A+B=C. A sei tu, B la tua azione, C il tuo futuro. Matematico.
Il futuro è quindi la nostra scelta. La gioia pure è una nostra scelta, oggi. Chi la vuole avere, trova davanti a sé una scala su cui deve salire. Ecco perché si chiama “consapevolezza elevata”, mica “consapevolezza bassa”. Se fosse in basso si
potrebbe scivolare giù verso di essa, ma purtroppo non funziona: si deve salire, e questo significa uno sforzo. Non c’è niente da fare... ci tocca a praticare la gioia e tutti gli altri stati elevati di coscienza. Pronti?
Allora durante il nostro Ananda Yoga in questo periodo pratichiamo veramente ANANDA Yoga... alleniamo consapevolmente il muscolo della gioia interiore. Fa freddo? Grande! Una bella opportunità per i muscoli della gioia interiore. Qualcuno è cattivo con te? Hai problemi pesanti? Benissimo, rappresenta la tua palestra della gioia dell’anima. La palestra è persino gratuita! Una posizione yoga non ti piace ed è tanto faticosa? Splendido, fai proprio quella, tanto, a lungo, e sorridi alla grande. Il muscolo della gioia si deve pure rafforzare!
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Yogananda commenta sulla GIOIA:

Una dieta di risate.
“La risata di alcuni è così sonora che nessuno può spegnerla. Cerca queste persone e godi insieme a loro di questo rivitalizzante cibo di gioia. Continua la dieta di risate per un mese o due. Mangia risate in compagnia di persone realmente gioiose. Digeriscile completamente, masticando con impegno ogni risata con i denti della tua attenzione”.

Posizione “re” dedicata alla pratica della GIOIA:

SALABHASANA (ma la posizione completa!!!): “Mi innalzo su ali di GIOIA!”
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Proviamoci. Forse ci farà ridere!


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